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作者：宁波市鄞州区堇山小学 吾康

在当今这个数字化时代，电子产品如潮水般涌入孩子们的生活，其影响深远且复杂。不知从何时起，孩子们一有空闲时间，便迫不及待地拿起手机或平板电脑，沉浸在抖音、小红书等社交媒体的世界里。他们刷着刷着，甚至忘记了吃饭，完全沉浸在了虚拟世界的快乐之中。

一位家长曾向我诉苦，周末孩子却总是吵着嚷着要pad看视频。一旦被拒绝，便会大发脾气，让家长束手无策。

短视频以其独特的形式，像“电子糖果”一样吸引着孩子们的注意力。三秒一换的画面、接连不断的“哈哈哈”搞笑段子，让孩子们在短暂的快乐中迷失了自己。他们的注意力被这些碎片化的信息切割得支离破碎，就像摔碎的玻璃一样，难以再拼凑出完整的专注力。

孩子们的大脑仿佛被按下了快进键，无法静下心来、沉入学习之中。这种浮躁的心态不仅影响了他们的学习效果，更可怕的是，一旦养成这种“碎片化”的习惯，将来在学习、工作和生活中都会表现出浮躁、不专注的态度，像浮萍一样飘摇不定，难以抓住重点。

与之相对的，阅读作为一种古老而又永恒的学习与认知方式，在这股碎片化的浪潮中坚守着独特的价值。

阅读需要孩子们进行连续、线性的思维过程，大脑需要调动多个区域协同工作。解析文字、构建画面、预测情节……这一系列的脑力活动会刺激孩子们的前额叶皮层，就像锻炼肌肉一样，逐渐增强他们的专注力。长期阅读不仅能延长孩子们的注意力集中时间，还能培养他们的深度思考能力。

例如，当孩子们读一本引人入胜的书时，他们会不自觉地沉浸其中，进入“深度思考”的状态。他们的大脑在不断地解析文字、构建故事情节、预测未来走向，这种深度的思考和专注的阅读体验是电子产品所无法替代的。通过长期的阅读训练，孩子们会逐渐适应长时间的专注，从而在学习、工作和生活中表现出更加出色的专注力和思考能力。

为了有深度阅读的时间和氛围，从上个学期开始，我把每周三改成了读书日，这一天，无论中午还是晚上都是由阅读组成，让孩子们保持长时间的阅读思考。

开学初书单作序。

学期初，我会为学生 制定一份阅读书单，大致分为三类。

一类必读书，每个月两本，以教材推荐为主，如经典文学作品，能加深我们对课本知识的理解，提升语文素养，筑牢知识根基。

第二类选读书，合单元主题推荐，以四年级下第三单元科普主题为例，除《十万个为什么》，我还推荐了《灰尘的旅程》《人类起源的演化过程》。学生可依自身情况补充阅读，拓宽科学视野。

第三类自读书目，由学生自由挑选，无论是童话、侦探小说，还是名著、漫画，都能在此列。

此外，我还会不定期推荐新书，像最近我们就在和百班千人（全称：“全国百班千人读写计划”）一起共读《角马的夏天》。

点击上图，带走共读书目

午间静页留白。

每天中午，我们有45分钟的作业时间，而每周三，我总会把这个时间从常规的作业安排中拿出来，让孩子们进行阅读。每到这个时候，他们会有序地走到教室的一角，挑选一本自己心仪的书籍。

有的孩子会迅速地奔向那本一直想读却没时间读的科幻小说，迫不及待地翻开书页；有的孩子则会慢悠悠地在书架前徘徊，仔细端详每一本书的封面，最终挑选出一本精美的童话绘本。

待孩子们都拿到书后，教室里便会渐渐安静下来，只听见书页轻轻翻动的沙沙声，这段时光，就像是一幅宁静而又美好的画卷，描绘着孩子们对知识的渴望和对阅读的热爱。

夜晚共读封印时光。

除了白天午间的阅读，晚上7:30-8:30，还有一场“亲子阅读马拉松”挑战。我要求孩子们邀请父亲或母亲，共同完成一小时的沉浸式阅读。

家庭参与是构建良好阅读习惯不可或缺的一环。“家长与孩子共同阅读”，不仅可以加强亲子间的交流，还能让孩子感受到阅读是一项值得全家一起享受的重要活动，从而提升他们对阅读的积极性。当父母展示出对书籍的热情时，孩子们自然会受到感染，逐渐形成相似的价值观。

我会每个月在群里发布一本父母亲子类共读的书目。目前我们已经共读了《认知觉醒》《精准学习》《AI时代下学什么怎么学》《自驱力成长》等亲子、学习类书籍。共读结束后，还会要求合影留念——这些照片不仅记录了温馨时刻，更成为孩子与父母共享精神世界的珍贵见证。

阅读不是一场与电子产品的战争，而是一次对心灵的温柔守护。通过构建梯度书单、创造仪式感场景、搭建亲子共读桥梁，不仅在培养阅读习惯，更在为孩子们建造一座抵御浮躁的灯塔——当他们学会在书页间沉淀思考，在文字中触摸世界的广袤。